坐月子吃啥下奶最快？有利于產(chǎn)后下奶的食物推薦

　　很多人以為孩子一出生就能喝到母乳了，但是現(xiàn)實(shí)并不是這樣的，你可能需要2-3天的時(shí)間才能下奶。就算下奶了，也可能因?yàn)槟阁w身體素質(zhì)原因?qū)е履趟�不夠，就需要通過食物大補(bǔ)，以促進(jìn)下奶。今天就帶大家來看坐月子吃啥下奶最快？有利于產(chǎn)后下奶的食物推薦給大家。

　　豬蹄金針菇菜湯

　　金針菇去蒂頭并浸泡半個(gè)小時(shí)以上，之后洗干凈切成小段；處理好豬蹄，盡量將其剁成小塊；將豬蹄放入砂鍋中加水大火煮開；接著放入金針菇和適量冰糖，改為小火煮到豬蹄軟爛為止。