桃膠能補(bǔ)充膠原蛋白嗎?女性吃桃膠究竟有什么好處
2019-10-15 09:54:32來源:四海網(wǎng)綜合
桃膠怎么做才好吃
桃膠燉銀耳的做法
食材:桃膠15克,銀耳1朵,冰箱、水適量。
做法步驟:
1.桃膠要用清水浸泡十個小時以上,直到?jīng)]有硬芯。銀耳提前一小時浸泡至發(fā)。
2.泡發(fā)的桃膠在仔細(xì)清洗2遍,去除雜質(zhì)。
3.泡發(fā)的銀耳去蒂,切成小塊。切得稍微碎點(diǎn)可以簡短熬制的時間.
4.把切碎的銀耳在鍋中先煮40分鐘,煮得稍微有些粘稠感后再下入捏碎的桃膠。
5.下入桃膠后再煮15分鐘左右后依據(jù)自己的口味放入適量的冰糖,煮融后就可以關(guān)火享用了。
桃膠牛奶的做法
食材:桃膠20克,紅棗8顆,桂圓干10顆,牛奶200毫升,冰糖適量。
做法步驟
1.桃膠溫水泡10小時,途中換水2-3次,將表面雜質(zhì)清除。
2.煮開水后先放入桃膠和桂圓干,燉半個小時后,加入冰糖和紅棗再燉大概十分鐘。
3.最后加入牛奶,攪拌均勻就可以了。
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