例假期間吃什么水果好？生活方面有哪些需要注意的

　　女性生理期的時候是有很多生活方面注意事項的，比如不可受寒，不能夠熬夜，不允許有重體力活，更要保持好心情之類。同樣生理期女性在飲食方面也要注意，比如不能夠吃一些寒冷食物，不能夠吃辛辣食物等等，那么例假期間吃什么水果好？生活方面有哪些需要注意的呢？我們一起來看看吧！

　　荔枝

　　尤其是這個季節(jié)，正好是荔枝開始上市的季節(jié)，女性生理期的時候首選水果應(yīng)該是荔枝，尤其是對于那些生理期痛經(jīng)的女性，在生理期到來之前和過程中，都是可以吃一些荔枝的，有著調(diào)經(jīng)緩解疼痛的效果。