來例假還能吃螃蟹嗎？經(jīng)期不能吃的食物有哪些

　　“螃蟹是寒涼食物，吃多會通體發(fā)涼，腸胃不好的人會出現(xiàn)拉肚子等癥狀。從中醫(yī)學(xué)上說，涼性食物容易導(dǎo)致寒凝氣滯，血瘀不通，從而導(dǎo)致例假的推遲，如果本來就是寒性體質(zhì)，經(jīng)血量少，加上大量食用螃蟹，那就是寒上加寒，更容易導(dǎo)致血凝成塊，無法排出。”專家建議，吃螃蟹一次兩只即可，還應(yīng)吃一些姜末這樣的暖性食物，幫助驅(qū)寒。

　　另外，專家提醒，近期上市的螃蟹、柿子、梨子等都是涼性食物，平時(shí)就有痛經(jīng)癥狀的女性尤其不該在經(jīng)期食用這些食物，“可能刺激子宮和輸卵管收縮，誘發(fā)或加重痛經(jīng)。”

　　顏色偏綠，如綠豆、綠色蔬菜等，性偏寒;顏色偏紅，如辣椒、棗、石榴等，性偏溫。

　　味苦、味酸的食品偏寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等;味甜、味辛的食品性熱，如大蒜、石榴等。