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來例假還能吃螃蟹嗎?經(jīng)期不能吃的食物有哪些

2019-10-23 15:11:34來源:四海網(wǎng)綜合

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  “螃蟹是寒涼食物,吃多會通體發(fā)涼,腸胃不好的人會出現(xiàn)拉肚子等癥狀。從中醫(yī)學(xué)上說,涼性食物容易導(dǎo)致寒凝氣滯,血瘀不通,從而導(dǎo)致例假的推遲,如果本來就是寒性體質(zhì),經(jīng)血量少,加上大量食用螃蟹,那就是寒上加寒,更容易導(dǎo)致血凝成塊,無法排出。”專家建議,吃螃蟹一次兩只即可,還應(yīng)吃一些姜末這樣的暖性食物,幫助驅(qū)寒。

  另外,專家提醒,近期上市的螃蟹、柿子、梨子等都是涼性食物,平時(shí)就有痛經(jīng)癥狀的女性尤其不該在經(jīng)期食用這些食物,“可能刺激子宮和輸卵管收縮,誘發(fā)或加重痛經(jīng)。”

  顏色偏綠,如綠豆、綠色蔬菜等,性偏寒;顏色偏紅,如辣椒、棗、石榴等,性偏溫。

  味苦、味酸的食品偏寒,如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等;味甜、味辛的食品性熱,如大蒜、石榴等。

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