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骨質(zhì)疏松吃什么好?患上骨質(zhì)疏松怎么吃好得快

2019-10-24 21:32:21來源:四海網(wǎng)綜合

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  海參

  海參含鈣量豐富,膽固醇極低,為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。

  加上其肉質(zhì)細(xì)嫩、易于消化,所以非常適用于老年人、兒童、體質(zhì)虛弱的人食用。

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