骨質(zhì)疏松吃什么好？患上骨質(zhì)疏松怎么吃好得快
2019-10-24 21:32:21來源：四海網(wǎng)綜合
骨質(zhì)疏松吃什么好？患上骨質(zhì)疏松怎么吃好得快？吃下列食物，可以有效保護(hù)骨骼哦，快來看看吧。
牛奶
牛奶含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水等六大營養(yǎng)元素。
可以減少骨礦物質(zhì)的流失，有利于骨質(zhì)疏松癥狀。
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