冬季女性體寒如何調(diào)理?女性體寒調(diào)理方法有哪些
2019-11-01 10:54:29來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
6.灸驅(qū)寒
艾是純陽(yáng)的植物,通過(guò)艾灸來(lái)改善體質(zhì)是一種比較可行的辦法,只要堅(jiān)持艾灸很容易就能感受到艾灸帶來(lái)的效果?梢跃寞熦S隆、足三里、三陰交、神闕等穴位,驅(qū)寒效果很不錯(cuò)。
7.進(jìn)食最好不要過(guò)量
因?yàn)樘嗟氖澄锞托枰c胃長(zhǎng)時(shí)間高負(fù)荷的工作,血液也會(huì)集中在腸胃部位的,這樣的情況就會(huì)導(dǎo)致了手腳冰涼了,所以吃飯吃七分飽就好了。
8.推揉腹部
身體的寒以小腹為中心,只要想辦法保持小腹溫暖,寒氣就無(wú)藏身之地了。
腰帶那一圈的位置正好是帶脈的所在,在古代,它被稱為“玉帶環(huán)腰”。帶脈是比較特殊的經(jīng)絡(luò),屬于奇經(jīng)八脈。有很多女性別的地方都不胖,唯獨(dú)腰上堆積了不少的脂肪,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去好像腰上別了一個(gè)游泳圈。其實(shí)這是因?yàn)閹}之氣不足,收束不住其他經(jīng)絡(luò)了。要多去推揉這條經(jīng)絡(luò),一直推到熱透為止,以幫助通暢十二經(jīng),消除經(jīng)絡(luò)內(nèi)的寒毒。
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