月經(jīng)期能喝奶茶嗎？來(lái)月經(jīng)不能吃的東西有什么
奶茶的種類多種多樣，而且奶茶可以加熱，也可以放一些椰果等非常好吃的東西。奶茶是很多女生的最愛(ài)，如果在冬天的時(shí)候喝一杯熱乎乎的奶茶，就會(huì)讓人瞬間溫暖。那么月經(jīng)期能喝奶茶嗎？來(lái)月經(jīng)不能吃的東西有什么？
月經(jīng)期能喝奶茶嗎？
月經(jīng)是女性的一種比較特殊的生理現(xiàn)象，不少女孩都把月經(jīng)稱為大姨媽來(lái)了，不來(lái)還心煩，因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)也是身體狀況不太好的標(biāo)志之一。所以說(shuō)，月經(jīng)跟女孩是息息相關(guān)的，一般月經(jīng)來(lái)潮都是比較規(guī)律的，這個(gè)時(shí)候飲食就要注意了，那么，來(lái)月經(jīng)可以喝奶茶嗎?
很多人在喝茶的時(shí)候覺(jué)得茶有苦味，所以就在茶里面加上牛奶就成了奶茶，奶茶里面有奶的清香，還有茶的味道，牛奶和茶的有機(jī)結(jié)合，可以增加雙重營(yíng)養(yǎng)哦。
經(jīng)期是可以喝奶茶的.但不要經(jīng)常喝,現(xiàn)在的奶茶大部分都是香精之類的兌水制成的.應(yīng)多吃些潤(rùn)腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時(shí)也應(yīng)多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因?yàn)樵陆?jīng)期易出現(xiàn)大便干結(jié)不通，以致引起盆腔和下半身充血.
經(jīng)期的奶茶最好自己做： 先將茶搗碎，放入白水鍋中煮。茶水燒開(kāi)之后，煮到茶水較濃時(shí)，用漏勺撈去茶葉之后，再繼續(xù)燒片刻，并邊煮邊用勺揚(yáng)茶水，待其有所濃縮之后，再加入適量鮮牛奶或奶粉，用勺揚(yáng)至茶融，再次開(kāi)鍋即成為馥郁芬芳的奶茶了。
