現(xiàn)實(shí)版少年的你：廣州17歲女生被毆打錄像詳情

　　如何減少避免校園欺凌的發(fā)生

　　第一，加強(qiáng)學(xué)校、家庭的德育工作，減少網(wǎng)絡(luò)暴力游戲。

　　德育工作不僅僅是學(xué)校教育內(nèi)容，更是家庭教育的內(nèi)容。德育工作的開(kāi)展，難題就在于如何進(jìn)行德育，我們普通大眾都只是知道要做一個(gè)好人，要對(duì)得起父母，對(duì)得起大家，不能傷害他人，要遵守基本的道德準(zhǔn)則……但是這些東西在日常學(xué)習(xí)生活中是支離破碎的，孩子們并不知道是什么原因要這樣去做。

　　再加上現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)暴力游戲讓孩子們迷戀，殺怪、砍怪的心理痛快放大了孩子作惡的內(nèi)心感，讓孩子們?cè)诟鞣N道德教育中迷失。只顧自己，不顧他人，自私自利。湖南一個(gè)12歲小孩因?yàn)樨澩嬗螒�，用刀殺害了弟弟、妹妹以及姑姑，一個(gè)家庭就如此毀了。

　　德育教育就是要把所有的事情都貫通起來(lái)，讓孩子從個(gè)人的內(nèi)心去認(rèn)識(shí)自己。內(nèi)心發(fā)出一個(gè)念頭之后，在我們的心頭上會(huì)產(chǎn)生一種感覺(jué)，這種感覺(jué)就是我們最重要的認(rèn)識(shí)內(nèi)容，認(rèn)識(shí)清楚這個(gè)內(nèi)容，我們才能真正做到心平氣和。當(dāng)我們心頭憤怒時(shí)，內(nèi)心中那股感覺(jué)沖擊著我們的內(nèi)心，心中的恨念我們自己可以體會(huì)到認(rèn)識(shí)到，去認(rèn)識(shí)清楚它，我們才能真正處理好自己的情緒。否則我們就是被情緒控制的木偶，內(nèi)心**、胡作非為。

　　但是，如果我們平常的學(xué)習(xí)過(guò)程中就在不斷地練習(xí)這個(gè)認(rèn)識(shí)我們內(nèi)心情緒的能力時(shí)，我們就能在情緒爆發(fā)的當(dāng)下，認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)心的真實(shí)感覺(jué)，我們的大腦就不會(huì)被情緒所控制，我們就可以理性地做出對(duì)自己、對(duì)家人、對(duì)社會(huì)都有利的行為與選擇。

　　自私自利，只考慮自己，心胸狹小，根本原因就是我們被情緒所控制，而不是我們控制情緒。控制情緒的發(fā)生就是要符合情緒發(fā)生應(yīng)有的節(jié)度，認(rèn)清楚情緒來(lái)臨時(shí)，心頭的感覺(jué)是什么樣的，是軟的還是硬的，是緊的還是松的，是快的還是慢的，是熱的還是冷的……感覺(jué)自己的真實(shí)感覺(jué)，這就是讓我們的情緒與感覺(jué)都“和”下來(lái)，做到真正的心平氣和。