人在睡眠時(shí)會(huì)被洗腦 熬夜變老是有科學(xué)依據(jù)的
2019-11-06 10:43:13來源:四海網(wǎng)綜合
波士頓大學(xué)的科學(xué)家們拍下了大腦自身清洗的過程。紅色是血液,藍(lán)色是腦脊液。血液會(huì)周期性地大量流出大腦,腦脊液趁機(jī)涌入,清除毒素?茖W(xué)家表示,睡眠期間,神經(jīng)元會(huì)同步活動(dòng),使大腦的血氧濃度出現(xiàn)周期變化。而醒著的時(shí)候,神經(jīng)元不會(huì)同開同關(guān),也就導(dǎo)致無法讓大腦血量下降到足夠低的水平。
因此這樣的清洗,只有睡著后才能做到,否則腦脊液沒法趁虛而入。被清除的毒素包括β-淀粉樣蛋白,而這正是導(dǎo)致阿爾茨海默氏癥的一大元兇。
研究人員指出,人的睡眠分為三個(gè)階段:淺睡眠階段,深度睡眠階段和快速眼動(dòng)睡眠階段(REM),通常人的夢都發(fā)生在快速眼動(dòng)睡眠階段。
該研究是專注在非快速眼動(dòng)睡眠階段,就是沒到要做夢的時(shí)候,也是對大腦保留記憶來說,非常重要的階段。這進(jìn)一步證實(shí)了大腦衰老和局部腦萎縮與非快速眼動(dòng)睡眠期間的慢波活動(dòng)減少有關(guān)。
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