睡覺(jué)戴束腰有減肥效果嗎 睡覺(jué)戴束腰對(duì)身體有害嗎
2019-11-14 10:48:37來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
睡覺(jué)戴束腰對(duì)身體有哪些傷害:
1、腰部肌肉酸痛
很多人以為束腰戴上之后的肌肉酸痛,是可以達(dá)成減肥效果的,其實(shí)不然。當(dāng)我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候戴著束腰,腰部肌肉就不能得到放松的機(jī)會(huì),長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)造成肌肉酸痛,出現(xiàn)無(wú)力或者疼痛的感覺(jué)。
2、影響睡眠呼吸
在睡覺(jué)的時(shí)候,束腰會(huì)影響肌肉收縮松弛,當(dāng)我們正常的膈肌上下運(yùn)動(dòng)受限后,呼吸運(yùn)動(dòng)就可能出現(xiàn)失常。從而不但會(huì)影響睡眠質(zhì)量,還可能出現(xiàn)短暫的呼吸不暢等問(wèn)題。
3、心臟負(fù)荷加大
在睡覺(jué)的時(shí)候,原本是人體自我修復(fù)調(diào)養(yǎng)的時(shí)間。這個(gè)時(shí)間段內(nèi),如果戴上束腰的話,就容易影響人體的正常血液循環(huán),將人體血液循環(huán)變成上下兩端,對(duì)腹腔造成擠壓,從而加大了心臟的工作負(fù)擔(dān)。
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