秋冬喝什么湯最好？秋冬季節(jié)四種養(yǎng)生湯
2019-11-25 16:57:52來源：四海網(wǎng)綜合
秋冬喝什么湯最好
排骨湯
排骨中含有大量的磷酸鈣、骨膠原等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。多喝骨頭湯可強壯骨骼，減少身體老化速度，增加免疫力等。做湯時加一些冬瓜、蓮藕可以使湯變得清淡一點。
鯉魚湯
鯉魚含有豐富的蛋白質(zhì)，可供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)和各種維生素。其脂肪多為不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇、防治動脈硬化，因此多喝魚湯益處多多。
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