來例假為什么會肚子疼？緩解痛經的方法有哪些

　　5、壓力過大：精神處于過度緊張的狀態(tài)，對疼痛更顯得敏感。

　　6、貪吃生冷：生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮，影響經血的正常排出，從而引起痛經。

　　7、作息不規(guī)律：生活作息不規(guī)律容易引起內分泌失調，常表現(xiàn)為月經不調和痛經。

　　8、嗜好煙酒：煙和酒的成分都會對月經的生理過程有干擾因素，容易導致痛經的發(fā)生。

　　9、劇烈運動：經期劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經。

　　10、遺傳因素：痛經可能會遺傳，女性發(fā)生痛經與母親痛經有一定的關系。