泡枸杞的水溫多少度適合？泡枸杞一天喝幾次

　　泡枸杞一天喝幾次

　　冬季2次、夏季1次。

　　泡枸杞水每次不要泡的量要過(guò)大，每次泡上20-30克左右即可，正常的成年人每天只要攝入20g左右即可。但是由于枸杞水比較滋補(bǔ)，在冬季的時(shí)候人體相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較虛弱的，每天可是適當(dāng)?shù)氖秤?次，而在夏季只需要飲用1次即可。但是此方法需要長(zhǎng)時(shí)期能夠食用，可能夠起到比較好的效果。

　　枸杞泡水喝減肥嗎

　　具有一定的輔助效果。

　　枸杞泡水是具有一定的輔助效果的。因?yàn)殍坭阶硬粌H僅具有下火明目的作用，它還具有一定的緩解便秘的效果。枸杞泡水能夠起到清熱解毒、生津明目的作用，不僅還能夠起到保健去油脂的作用，從而達(dá)到輔助減肥的而效果。

　　但是枸杞水只是一個(gè)輔助減肥的效果，并不能通過(guò)輔助減肥的手段來(lái)完全減肥，最好是要通過(guò)飲食搭配和運(yùn)動(dòng)一起才會(huì)起到更好的作用的。