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每天曬多久太陽最好?后背曬太陽能去寒氣嗎

2019-12-07 17:23:35來源:四海網(wǎng)綜合

  曬太陽的最佳部位

  身體的任何部位都曬一下太陽最佳。

  以身體部位來說,并沒有最佳的曬太陽的部位,只能說做到每個(gè)部位都盡可能的曬下太陽都對身體有益處,尤其是背部、雙腿、頭頂這三個(gè)部位,需要更多的鈣、磷營養(yǎng)物質(zhì),以強(qiáng)化身體骨骼,調(diào)節(jié)肺腑功能,提高自身免疫力。

  后背曬太陽能去寒氣嗎

  有一定的作用。

  從中醫(yī)的角度上來說,人體背部為陽,是聚陽驅(qū)寒的位置,如果熱敷、拔罐、按摩等刺激此位置的話,可起到很好的補(bǔ)陽作用,加上人體督脈、足太陽膀胱經(jīng)也分布在后背,故太陽熱的刺激能加快此處血液循環(huán),有助于經(jīng)絡(luò)暢通,寒氣驅(qū)除,尤其是冬日背向陽關(guān)照射,保暖驅(qū)寒更明顯。

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