每天曬多久太陽最好？后背曬太陽能去寒氣嗎

　　曬太陽的最佳部位

　　身體的任何部位都曬一下太陽最佳。

　　以身體部位來說，并沒有最佳的曬太陽的部位，只能說做到每個(gè)部位都盡可能的曬下太陽都對身體有益處，尤其是背部、雙腿、頭頂這三個(gè)部位，需要更多的鈣、磷營養(yǎng)物質(zhì)，以強(qiáng)化身體骨骼，調(diào)節(jié)肺腑功能，提高自身免疫力。

　　后背曬太陽能去寒氣嗎

　　有一定的作用。

　　從中醫(yī)的角度上來說，人體背部為陽，是聚陽驅(qū)寒的位置，如果熱敷、拔罐、按摩等刺激此位置的話，可起到很好的補(bǔ)陽作用，加上人體督脈、足太陽膀胱經(jīng)也分布在后背，故太陽熱的刺激能加快此處血液循環(huán)，有助于經(jīng)絡(luò)暢通，寒氣驅(qū)除，尤其是冬日背向陽關(guān)照射，保暖驅(qū)寒更明顯。