泡溫泉最好的時長是多久？泡溫泉有什么好處

　　泡溫泉有什么好處

　　1.溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達到消除疲勞功能。

　　2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。

　　3.瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

　　4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當?shù)淖贤饩�交互作用，對身體有益。

　　5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。