泡溫泉最好的時長是多久？泡溫泉有什么好處

　　冬天是泡溫泉的好時候，不過溫泉不宜久泡哦，那么泡溫泉最好的時長是多久呢?下面就一起來看看吧!

　　溫泉泡多長時間最好

　　不要以為浸溫泉的時間及次數(shù)愈多愈好，這是錯誤的。

　　每次“泡”的時間不宜過長，時間拉長，次數(shù)愈多，會使肌膚的水分油脂加速流失，根據(jù)溫泉的不同時間有區(qū)別。一般溫泉一次時間不要超過15分鐘，高溫泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負(fù)擔(dān)，然后離開，適當(dāng)補(bǔ)充水分，防止體液過度蒸發(fā)導(dǎo)致脫水，稍作休息后再泡。

　　溫泉多久泡一次比較好

　　溫泉一周泡幾次隨個人情況而定。

　　但是溫泉每次泡的不宜過長，一個池子中泡的時間在8--15分鐘，上來休息會，喝點(diǎn)水補(bǔ)充點(diǎn)水份再繼續(xù)泡這樣比較好，每日1-2次為宜，不宜超過3次，臨睡前泡最恰當(dāng)。