每天用熱水泡腳能去濕氣嗎？什么時候泡腳去濕氣最好

　　泡腳是一種簡單方便，且保健效果很好的養(yǎng)生方法，在泡腳水中加一些中草藥材，還可以達到不一樣的功效，那么每天用熱水泡腳能去濕氣嗎?什么時候泡腳去濕氣最好?

　　每天用熱水泡腳能去濕氣嗎

　　每晚用熱水泡腳是可以去除體內(nèi)的濕氣。

　　用泡腳的方式去除體內(nèi)的濕氣是一個不錯的選擇，只要身體稍微出點汗，濕氣自然就可以去除。

　　怎么泡腳去濕氣寒氣

　　在泡腳的時候，水溫一定要控制好，最好保持在40℃左右為宜，而且泡腳的時間是不能過久，一般以半個小時為宜。在選擇泡腳器具的時候最好選擇木盆，泡腳的材料可以是生姜、丹參、當(dāng)歸、金銀花、菊花等等的藥材，這些藥材用來泡腳都是不錯的選擇。

　　什么時候泡腳去濕氣最好

　　泡腳最好在晚上進行，因為晚上的時候人的氣血最為衰弱，這個時候進行泡腳可以加速體內(nèi)氣血的流速，時間是在9點左右。

　　泡腳要泡多久才對身體是最好的

　　泡腳時間需要控制在15分鐘到30分鐘。因為在泡腳的時候，人體的血液循環(huán)速度會加快，心率也會比以往加快，若是泡腳時間過長就會給心臟造成負擔(dān)。當(dāng)在泡腳的時候出現(xiàn)暈厥狀態(tài)時，最好立即停止泡腳，并且平躺在床上進行休息，切不可進行運動。

　　1、加速血液循環(huán)：腳底的穴位是非常之多，所以泡腳可以刺激這些穴位，從而達到保健的效果。 2、促進新陳代謝：腳部是距離心臟最遠的，所以血液供應(yīng)比較緩慢，當(dāng)在泡腳的時候，血液循環(huán)速度就會加快，從而新陳代謝速度也就加快了。