先洗澡還是先泡腳？女人每天泡腳好處介紹

　　睡前泡腳，能夠令身體變得暖融融的，還有助于睡眠，而晚上也正是需要洗澡的時(shí)候，那么先洗澡還是先泡腳呢?女人每天泡腳有哪些好處?咱們一起來(lái)看看吧。

　　先洗澡還是先泡腳

　　晚上建議先洗澡再泡腳，但最主要的還是看個(gè)人的身體情況。

　　之所以建議先洗澡再泡腳，是因?yàn)闊崴疀_泡全身之后，可以讓全身的血管舒張，血液循環(huán)會(huì)更加順暢，心臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)大大減少，并且全身已經(jīng)適應(yīng)了熱水的溫度，再來(lái)泡腳會(huì)更好。

　　泡腳的過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致全身血液加速循環(huán)，需要注意不宜吃得過(guò)飽或太過(guò)饑餓。在泡腳的情況下吃的過(guò)飽會(huì)影響腸胃消化，而太過(guò)饑餓的時(shí)候泡腳可能會(huì)引起頭暈的癥狀。

　　泡腳以后出的汗要不要擦

　　建議擦干。

　　人體散熱主要是通過(guò)皮膚表面的輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流和蒸發(fā)汗液來(lái)實(shí)現(xiàn)。在高溫的條件下人體產(chǎn)熱增加時(shí)，汗腺就會(huì)分泌出大量汗液，這些汗液附著在皮膚表面，當(dāng)汗液從液態(tài)轉(zhuǎn)化為氣態(tài)時(shí)，就會(huì)帶走大量的熱量，可起到散熱降溫的作用。因此泡腳出汗后應(yīng)該立即擦掉，避免體內(nèi)的熱量散發(fā)。