呼吸道感染怎么預(yù)防？預(yù)防各種呼吸道疾病有哪些措施

　　如今正是各種呼吸道感染疾病多發(fā)的時候，所以這個時節(jié)一定要注意各類疾病的防治措施。那么呼吸道感染如何預(yù)防呢?應(yīng)該怎么做?

　　呼吸道感染如何預(yù)防

　　1、注意防寒保暖

　　冬季末和春季初期，天氣都比較寒冷，一定不要貪涼，保暖工作要做好，以免受寒感冒，一旦感冒，其免疫力系統(tǒng)下降，各種呼吸道感染疾病容易找上門。

　　2、避免接觸生病人群

　　在各類流行病毒高傳染的時期，出門最好戴上防護口罩，避免在于生病的人接觸，少到人群密集場所活動。

　　3、注意個人衛(wèi)生

　　家居室內(nèi)保持通風(fēng)，個人衛(wèi)生要做好。當(dāng)咳嗽或是打噴嚏時應(yīng)用紙巾遮擋減少病菌傳播，更不要對著人群打噴嚏。飯前便后要洗手，洗手的時候要采取流動的水，最好用香皂、洗手液之類清潔手部。

　　4、保持鍛煉

　　適當(dāng)?shù)腻憻捒梢宰屓梭w的免疫力更強，有助于健康，降低患病的幾率。運動的方式有很多，比如跑步、廣場舞、跳繩、太極等。