小孩子身高偏矮怎么辦？這幾個方面一定要做好

　　溫馨提示：

　　1、兒童身高偏矮怎么辦?也不可亂服“增高藥”。目前發(fā)現(xiàn)有300多種疾病伴有身材矮小的癥狀，而增高藥效果是有限的，并且可能產(chǎn)生不良反應(yīng)，故不應(yīng)盲目服用。

　　2、兒童身高偏矮怎么辦?小孩子每頓飯只給他八分飽的量就夠了，應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及微量元素。如果攝入過多的蛋白質(zhì)，會增加肝腎負(fù)擔(dān)，易造成消化不良、便秘，反而會進(jìn)一步抑制孩子食欲，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)過剩，反而容易引起肥胖、性早熟。所以不讓孩子吃太多蛋白質(zhì)類。

　　保證睡眠

　　兒童身高偏矮怎么辦?兒童身高偏矮，可能與睡眠不足有關(guān)，所以讓小孩子每天保證充足睡眠，盡量讓他早上自然醒，不要過早地叫醒小孩子，不要讓小孩子當(dāng)夜貓子，小孩子晚上睡覺時給他營造一個好的睡眠氛圍，保持周圍環(huán)境安靜，這樣可以讓小孩子入睡更快。孩子每天要有8～10小時睡眠，以發(fā)揮最大的生長潛能。愉快的心情也是增高的催化劑。

　　生長激素分泌高峰是在孩子睡眠時--在晚上十點以后，而且持續(xù)時間較長。希望孩子個子高，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進(jìn)孩子長高的重要途徑。