小孩子身高偏矮怎么辦？這幾個(gè)方面一定要做好

　　適量的運(yùn)動(dòng)

　　兒童身高偏矮怎么辦?

　　缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)造成孩子長(zhǎng)不高，現(xiàn)在的孩子因?qū)W習(xí)壓力大，還有電腦手機(jī)的影響，導(dǎo)致孩子們?cè)絹?lái)越少的運(yùn)動(dòng)了，這也限制孩子的身高生長(zhǎng)，而適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)是可以長(zhǎng)高的，因?yàn)轶w育活動(dòng)有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。同年齡、同性別的孩子，經(jīng)常鍛煉的要筆不鍛煉的高出4-10厘米。讓孩子堅(jiān)持體格鍛煉，可進(jìn)行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等運(yùn)動(dòng)：

　�、傩『⒆樱阂灾鲃�(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。主動(dòng)運(yùn)動(dòng)就是幫小孩子進(jìn)行一些抬頭、爬行或者翻身練習(xí)。被動(dòng)運(yùn)動(dòng)是爸爸媽媽給小孩子做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利于小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　②大孩子：多練習(xí)跑跳、拍球、雙腿跳，跳繩、蹦床、單腿跳也都是很好的長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)，但要注意舉重、長(zhǎng)跑、啞鈴等運(yùn)動(dòng)就不太利于長(zhǎng)高了，看看運(yùn)動(dòng)會(huì)上這類型運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員就明白了。

　　4歲時(shí)判斷兒童矮小的分界線

　　如果孩子4歲左右已經(jīng)基本能看出長(zhǎng)高的苗頭了，如果這個(gè)時(shí)候孩子身材存在缺陷(如肢短型身材)也基本能看出來(lái)了。所以，4歲是判斷兒童矮小的分界線。所以到孩子4歲左右建議帶孩子到醫(yī)院做正規(guī)的評(píng)估，如果孩子身高偏矮則需要做進(jìn)一步的醫(yī)學(xué)檢查，看孩子是屬于正常偏矮，還是病態(tài)的矮小，如果是病態(tài)的矮小則需要及時(shí)干預(yù)。 怎樣判斷孩子是否是矮小—— 那么怎樣判斷孩子到底是普通的偏矮還是矮小癥?一下啊3種簡(jiǎn)單方法來(lái)幫助家長(zhǎng)判斷：

　　1.孩子始終比同班小朋友矮半個(gè)頭，百名孩子中按高矮順序排到了后3位;

　　2.孩子長(zhǎng)得慢，一條褲子可以穿兩三年; 3.孩子3歲前每年身高增長(zhǎng)小于7cm，3歲到青春期前每年身高增長(zhǎng)小于3-5cm，青春期每年身高增長(zhǎng)小于5-7cm。

　　溫馨提示：建議家長(zhǎng)可每年固定時(shí)間給孩子量身高，并做記錄;或者調(diào)閱孩子在學(xué)校的體檢記錄;不清楚標(biāo)準(zhǔn)的可下載生長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)的APP，根據(jù)記錄的數(shù)據(jù)查看孩子的身高發(fā)育狀況。