你前列腺疼痛了嗎?五招幫你輕松解決

　　前列腺疼痛要怎么緩解呢?關(guān)于前列腺疾病，男性總是難以啟齒，要說(shuō)前列腺疼痛，更是不愿意開(kāi)口，可是這種疼痛又難以忍受，遇到前列腺疼痛問(wèn)題，要怎么做呢?

　　一、在熱水中(以能忍受的最高溫為限)坐浴15～30分鐘，每天1～2次。

　　二、走路是最好的運(yùn)動(dòng)方式，不宜騎自行車，避免車座壓迫前列腺，加重病痛。

　　三、前列腺痛患者應(yīng)多補(bǔ)充水分，至少每天喝2～3升水，增加尿液，有助于排出廢物、細(xì)菌和毒素。

　　四、經(jīng)常按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助于改善前列腺的功能，緩解前列腺痛。

　　五、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，不但對(duì)前列腺痛有幫助，還對(duì)幾乎所有前列腺疾病有幫助。

　　有了這些，即使前列腺疼痛也不需要再四處求醫(yī)問(wèn)藥了，自己在家便可以輕松緩解疼痛感!