月經(jīng)七天每天都有不同的身體保健工作等著你

　　女性每個月那特殊的一周，都是女性身體比較弱的時候，在這期間女性連涼水都碰不得，需要好好的照顧自己的身體。除了這些，月經(jīng)的每一天都要做好不同的保健工作!

　　第一天：小心偏頭痛

　　隨著月經(jīng)的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經(jīng)在此時會變得十分敏感，在感覺頭痛欲來的時候，最好獨自在幽暗而安靜的臥室內(nèi)靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發(fā)作癥狀。

　　第二天：治療陰道炎

　　月經(jīng)的第二天，下身的血流最為暢通，這可是一個治療“念珠菌性陰道炎”的好時機，因為這時用藥最有效。另外，此時人體所生產(chǎn)的褪黑激素比以往任何時候都多，你會在這一天安然進入夢鄉(xiāng)。

　　第三天：補充維生素

　　這一天，你應(yīng)該特別注重飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素的食品。此外，還可服用一些維生素的補充劑，可對預(yù)防感冒起到事半功倍的作用。