夏季膝關(guān)節(jié)易生病 如何讓膝關(guān)節(jié)平安過(guò)夏呢？

　　夏季雖然天熱，但也是膝關(guān)節(jié)容易出毛病的時(shí)候。一方面是因?yàn)槌睗�，另一方面是因�(yàn)橄募敬道滹L(fēng)容易傷害到膝關(guān)節(jié)。要想膝關(guān)節(jié)平安過(guò)夏要怎么做呢?

　　小心冷風(fēng)

　　電扇、空調(diào)是人們納涼的有效工具，若使用過(guò)度，溫度太低，或使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，將會(huì)使風(fēng)寒之邪侵及膝關(guān)節(jié)，使氣血凝滯，致膝關(guān)節(jié)疼痛、麻木、腫脹等病痛。

　　慎食冷飲

　　過(guò)于貪涼飲冷，過(guò)食生冷，則損傷脾胃，使脾胃運(yùn)化水濕功能下降，膝關(guān)節(jié)失于溫煦，寒濕留滯不化，膝關(guān)節(jié)運(yùn)化不利，使病情加重。

　　不可用冷水洗浴

　　夏天氣候炎熱，若在身熱汗出之時(shí)，急入冷水中洗浴或冷水沖涼，會(huì)使寒濕之邪乘虛侵及膝關(guān)節(jié)，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)病變。

　　膝關(guān)節(jié)主要由髕骨和筋腱組成，此處血流供給不充沛，故不耐寒濕。臨床上膝關(guān)節(jié)病多與寒濕有關(guān)，即使在夏天，也應(yīng)忌寒濕侵襲。