怎樣才可以促進(jìn)傷口的愈合呢

　　怎樣才可以讓傷口愈合的快一些呢?生活中磕磕碰碰是難免的，從小到大我們總會(huì)讓自己的身上有點(diǎn)小傷口。那么如何才能讓這些小傷口愈合的快一些呢?

　　促進(jìn)傷口愈合的好辦法：

　　1.將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。

　　2.增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預(yù)防老年動(dòng)脈硬化、促進(jìn)鐵吸收、增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力、促進(jìn)傷口愈合,也有很好的幫助。在我們?nèi)粘Ｉ�活�?含有維生素C的食物有許多。比如新鮮的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等.....

　　3.蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體,這種膠粘液體具有防治潰瘍,促進(jìn)傷口愈合,刺激細(xì)胞生長(zhǎng)和止血的作用。

　　4.口服維生素E，維生素C都有利于傷口愈合，經(jīng)濟(jì)條件允許的話，還可以吃“膠原蛋白”，它對(duì)傷口愈合幫助也特別大。

　　適宜傷口愈合的食物

　　鋅：缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶、豬皮、豬蹄等食物中。

　　脂肪：脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚(yú)油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處。

　　葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

　　蛋白質(zhì)：飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

　　維生素A：能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚(yú)油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

　　維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫(kù)。

　　以上就是四海健康網(wǎng)小編為您分享的促進(jìn)傷口愈合的好方法，一定要會(huì)學(xué)以致用哦!