早晨空腹吃李子對(duì)腸胃好不好

　　早晨空腹吃李子對(duì)腸胃好不好?究竟：空腹吃李子好嗎?可以空腹吃李子嗎?空腹能吃李子嗎?帶著這些疑問(wèn)，了解一下空腹吃李子好不好吧!

　　空腹吃李不好,因?yàn)槔钭雍�有有�?所以空腹吃李對(duì)胃不好!

　　吃李子要注意：

　　1.未熟透的李子不要吃。

　　2.切忌過(guò)量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。

　　吃李子的好處：

　　1.促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

　　2.清肝利水：新鮮李肉中含多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、氨基酸、脯氨酸等，生食之于治療肝硬化腹水有幫助。

　　3.降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。

　　4.美容養(yǎng)顏《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。

　　所以李子有它的好處，但是吃李子要適可而止哦，不要過(guò)分的吃李子也不要空腹吃李子!