胃寒飲食上要怎么調(diào)?

　　胃寒患者的飲食應(yīng)該如何安排呢?胃寒跟平時的飲食無規(guī)律、壓力過大等因素都有關(guān)系，那么胃寒該如何治療呢?在飲食上應(yīng)該如何調(diào)理胃寒狀況呢?

　　胃寒需要注意的飲食調(diào)理。

　　排毒護(hù)胃

　　因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可"吸附"細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍�？捎媚瞎现笾嗷驕�，滋養(yǎng)腸胃。

　　補血利便

　　菠菜味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

　　增強抵抗力

　　胡蘿卜性味甘平，中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它"下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效"。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

　　養(yǎng)胃去積

　　紅薯性平，味甘，補脾益氣，天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。不過，紅薯內(nèi)淀粉含量很高，吃完后會轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。

　　通過飲食調(diào)養(yǎng)胃寒，是治療胃寒最好的一種方法，在生活中要注意胃寒患者哪些食物能吃，哪些食物不能吃，最好用本子記下，如果想早日治好胃寒，就要注意日常生活中的飲食。