眼睛酸澀模糊是什么原因?怎樣消除眼睛酸澀?
眼睛酸澀模糊是什么原因?怎樣消除眼睛酸澀?人長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)字、縫衣等，覺(jué)得頭昏眼花時(shí)，可靜坐在椅子上，雙眼微閉，全身放松，將兩手搓熱，輕輕捂住眼睛，意念兩道光束進(jìn)入眼球。這是因?yàn)榇隉岬氖炙a(chǎn)生的高電位與眼部的低電位接觸，能起到“滋潤(rùn)”眼球的作用，使其明亮起來(lái)。隔半分鐘后，再搓、捂一次，如此反復(fù)4—5次，最后把手放下，慢慢睜開(kāi)眼睛，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)，雙眼會(huì)感到比原來(lái)輕松舒服多了。
眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時(shí)候外，眼部肌肉隨時(shí)處于緊張的狀態(tài)。有些人3歲以后，眼睛就有老化的現(xiàn)象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關(guān)。
感到眼睛疲勞時(shí)，實(shí)際上眼部肌肉已經(jīng)是嚴(yán)重過(guò)勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會(huì)引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等癥狀。
眼睛疲勞可分為調(diào)節(jié)性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經(jīng)性眼睛疲勞。除了神經(jīng)性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導(dǎo)致近視、散光，或左右眼度數(shù)不同的老花眼等。熬夜或喝酒過(guò)多，會(huì)造成眼睛充血;飲食過(guò)度有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致眼睛充血。此時(shí)合谷穴和豐隆重穴有溫?zé)岬母杏X(jué)。用力按壓穴位，捻、擰穴位周?chē)难�，使其收縮，可以治療眼充血。
神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面體操，消除眼睛疲勞。