預(yù)防白內(nèi)障的措施有哪些

　　白內(nèi)障通常發(fā)生在老年患者的身上，給老年人的生活帶來了嚴(yán)重的影響，那么白內(nèi)障能夠預(yù)防嗎?預(yù)防白內(nèi)障的措施有哪些?

　　預(yù)防措施可有以下幾個方面：

　　生活起居要有規(guī)律：控制自己的情緒和脾氣，性格開朗，休息與運動應(yīng)合理安排。

　　平時注意保養(yǎng)眼睛：看書寫字、看電視時間應(yīng)適當(dāng)控制。每隔1-2小時到戶外活動讓眼睛休息一會兒，不在暗處看書。如有遠(yuǎn)視、近視或散光等屈光不正現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院檢查驗光或到正規(guī)專業(yè)眼鏡店，配戴合適的眼鏡，以避免發(fā)生眼疲勞癥。切忌隨便到小攤上或不正規(guī)的眼鏡店里，不經(jīng)過正確驗光，胡亂買一副眼鏡戴上，這將對眼睛帶來損害。

　　適當(dāng)增加營養(yǎng)：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線的照射，太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡，經(jīng)常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。對患有糖尿病或其它內(nèi)分泌-代謝性疾病的患者應(yīng)及時治療，及早控制。