哪些老人不適合跳廣場舞 跳廣場舞也有門檻！

哪些老人不適合跳廣場舞 跳廣場舞也有門檻！

　　四海網(wǎng)：廣場舞絕對是中國獨特的一道風景，大爺大媽們像年輕人迷戀網(wǎng)絡一樣，瘋狂迷戀廣場舞，甚至有時候達到一種癡迷的情況，每天“起早貪黑”，其實鍛煉身體固然是好，然而廣場舞不是所有老年人都適合跳的，下面我們就來看看，哪些老人不適合跳廣場舞吧!

　　有5類老人，跳廣場舞要悠著點：

　　1、 糖尿病 患者

　　有相關專家表示，糖尿病患者身體機能下降，要很好的控制血糖就需要適當運動，但并不推薦跳廣場舞。因為廣場舞的氛圍非常熱鬧，人身處噪音環(huán)境中，血液也會處于興奮狀態(tài)，血脂、血糖水平都會略有增高。所以糖尿病患者最好不跳廣場舞。

　　對糖尿病患者而言，打太極是項不錯的健身運動。清晨在不那么喧鬧的小區(qū)里練習太極拳，不僅能強身健體、改善平衡能力和提高身體靈活性，還有助于降低血糖水平。體力較好的糖尿病患者，也可以進行慢跑、騎自行車等慢節(jié)奏的運動。