喝什么果汁能排毒通便?

　　喝什么果汁能排毒通便?便秘是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，是指糞便硬結、排便困難或不盡感以及排便次數(shù)減少等。便秘具有很高的發(fā)病率，其中小兒便秘又很常見。對于小兒便秘，除了藥物治療外，簡單的日常飲食調理也可以治愈小兒便秘，比如喝果汁。

　　有人說，應該在牛奶里加果汁治療小兒便秘。加果汁是對的，但不少年輕媽媽卻用面上出售的橙汁、石榴汁、梨汁等。用面上出售的果汁當然簡單、方便，但它們的主要成分是砂糖，缺少維生素，更缺乏水果中原來所含的纖維，而后者正是治療嬰兒便秘的靈丹妙藥。所以，應該買新鮮果子來自己榨，如橙、蘋果、番茄、桃子等，洗干凈后放在榨汁機中榨。

　　那么，果汁里要加水嗎?加冷開水還是熱開水?一天飲多少?

　　專家指出：當嬰兒便秘明顯時，一天可飲果汁兩次，每次20毫升。果汁不加水，不必燙得很熱，只要不涼即可。在便秘好轉，大便只是稍稍有些干時，就不必飲純果汁，可加水;先預備好涼開水。榨好果汁40毫升后，加入40毫升涼開水，搖勻備用。

　　專家提醒說，小兒便秘不容忽視，長期便秘容易引發(fā)痔瘡、肛裂等肛腸疾病，嚴重影響著孩子的健康成長，家長應引起重視，在上述方法無效的情況下及時帶孩子到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行治療，切不可延誤，以免病情加重，引發(fā)更嚴重的后果。

　　專家提醒患者在發(fā)現(xiàn)自身疾病和治療的同時，大家應該保持良好的心情，不要有太多的心里負擔，盡力做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護健康之本。最后，我院專家祝愿大家遠離病痛，平安健康!