喝什么果汁能排毒通便?

　　喝什么果汁能排毒通便?便秘是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，是指糞便硬結(jié)、排便困難或不盡感以及排便次數(shù)減少等。便秘具有很高的發(fā)病率，其中小兒便秘又很常見(jiàn)。對(duì)于小兒便秘，除了藥物治療外，簡(jiǎn)單的日常飲食調(diào)理也可以治愈小兒便秘，比如喝果汁。

　　有人說(shuō)，應(yīng)該在牛奶里加果汁治療小兒便秘。加果汁是對(duì)的，但不少年輕媽媽卻用面上出售的橙汁、石榴汁、梨汁等。用面上出售的果汁當(dāng)然簡(jiǎn)單、方便，但它們的主要成分是砂糖，缺少維生素，更缺乏水果中原來(lái)所含的纖維，而后者正是治療嬰兒便秘的靈丹妙藥。所以，應(yīng)該買新鮮果子來(lái)自己榨，如橙、蘋果、番茄、桃子等，洗干凈后放在榨汁機(jī)中榨。

　　那么，果汁里要加水嗎?加冷開水還是熱開水?一天飲多少?

　　專家指出：當(dāng)嬰兒便秘明顯時(shí)，一天可飲果汁兩次，每次20毫升。果汁不加水，不必燙得很熱，只要不涼即可。在便秘好轉(zhuǎn)，大便只是稍稍有些干時(shí)，就不必飲純果汁，可加水;先預(yù)備好涼開水。榨好果汁40毫升后，加入40毫升涼開水，搖勻備用。

　　專家提醒說(shuō)，小兒便秘不容忽視，長(zhǎng)期便秘容易引發(fā)痔瘡、肛裂等肛腸疾病，嚴(yán)重影響著孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)引起重視，在上述方法無(wú)效的情況下及時(shí)帶孩子到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，切不可延誤，以免病情加重，引發(fā)更嚴(yán)重的后果。

　　專家提醒患者在發(fā)現(xiàn)自身疾病和治療的同時(shí)，大家應(yīng)該保持良好的心情，不要有太多的心里負(fù)擔(dān)，盡力做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之本。最后，我院專家祝愿大家遠(yuǎn)離病痛，平安健康!