便秘喝酸奶有用嗎 喝酸奶會不會治便秘

　　便秘喝酸奶管用嗎?喝酸奶能不能治便秘呢?喝酸奶具有治便秘的功效嗎?很多人都說便秘的人可以多喝酸奶，那么喝酸奶能治便秘嗎?

　　經(jīng)常喝酸奶的人會告訴你，喝酸奶可以調(diào)節(jié)腸胃環(huán)境、治療便秘、減肥等等。之所以認(rèn)為有這種效果是因為酸奶當(dāng)中含有“乳酸菌”。

　　但是，人體本來就含有乳酸菌，這些細(xì)菌都被叫做中性菌，在人體當(dāng)中有一套專門對付外來病毒和細(xì)菌的自身保護(hù)免疫系統(tǒng)。即使是作為對身體有益的乳酸菌來說，如果不屬于體內(nèi)中性菌的范圍，也將被自身保護(hù)免疫系統(tǒng)所殺死。

　　為什么喝酸奶不能治便秘?專家介紹，首先行動的就是胃，在強大的胃酸作用下，大量的乳酸菌被殺死，盡管乳酸菌能夠到達(dá)腸道也要與腸道的自身保護(hù)免疫系統(tǒng)經(jīng)過一番惡戰(zhàn)。這些在實驗室的托盤上有實現(xiàn)的可能性，應(yīng)用到真正的人體當(dāng)中就未必能實現(xiàn)了。因為人體的腸道可不是實驗室里的托盤。

　　臨床結(jié)果表明，經(jīng)常喝酸奶的人腸道狀況也并不怎么樂觀。所以即使乳酸菌能夠到達(dá)腸道，也并不能改善腸道內(nèi)的環(huán)境。

　　為什么有那么多人認(rèn)為喝酸奶有利于身體健康呢?那是因為體內(nèi)缺乏能夠分解乳糖的酶，乳糖是乳制品內(nèi)含有的糖分，這種可以分解乳糖的酶叫做乳糖酶，它隨著年齡的增加而減少，這也是很正常的事情，其實乳類只不過就是給小孩子喝的，大人就不要在跟著湊熱鬧了。也就是說成年人并不需要這種乳糖酶。

　　酸奶當(dāng)中含有大量乳糖，如果由于體內(nèi)乳糖酶不足，那么就會導(dǎo)致輕微的痢疾和消化不良。有好多人在喝了酸奶之后會患痢疾并且伴有少量的滯留便，所以被誤認(rèn)為是治療便秘的好方法。

　　喝酸奶能不能治便秘呢?想必你已經(jīng)找到答案了吧!