孕婦懷孕期間不吃早餐會怎樣

　　孕婦懷孕期間不吃早餐會怎樣?孕婦不吃早餐會怎樣?懷孕期間可以不吃早餐嗎?針對這些問題，我們了解一下孕婦不吃早餐的危害是什么吧，孕婦必知哦!

　　早晨是我們人體新陳代謝最旺盛的時候，也是獲取營養(yǎng)素最豐富的時候，不管每天吃什么，最好的時機，就在早晨。早晨的第一餐是人體營養(yǎng)素攝取的50%，如果早餐吃不好或不吃，營養(yǎng)素的50%也就不見了。

　　準媽媽處在一個特殊的時期，需要特殊的營養(yǎng)素，每天的生活質量很重要，每天的早餐更重要，好的營養(yǎng)要從早晨第一餐開始。

　　不食早餐是一種不好的生活習慣，夜間膽汁儲存于膽囊中，食用早餐可以促進膽汁的排除，不容易形成結石，孕期膽道平滑肌松弛，膽囊增大，張力低，膽汁粘稠，膽囊排空時間延長更容易出現(xiàn)膽囊炎和結石的情況，不食早餐會增加膽囊疾病的概率，所以要進食早餐。

　　希望優(yōu)生優(yōu)育的話每天晚上不能晚于10點睡覺，并且每天早上8點左右起床吃早餐，多吃水果，新鮮蔬菜，魚肉等，不要吃零食，燒烤這類沒有任何營養(yǎng)的垃圾食品，孕婦胃口不好可以理解，但有時候為了孩子就得強迫自己吃有營養(yǎng)的東西。

　　孕婦不吃早餐會怎樣?要注意健康合理的飲食很重要，所以孕婦準媽媽要為胎兒寶寶考慮，營養(yǎng)早餐很重要哦!