產婦產后可以喝綠豆湯嗎 夏季產婦喝綠豆湯好嗎

　　夏季天熱產婦要消暑吃什么?那么：產婦產后可以喝綠豆湯嗎?夏季產婦喝綠豆湯好嗎?夏天產婦能不能喝綠豆湯呢?小編帶你了解一下綠豆湯適不適合孕婦喝!　　

　　產后的產婦可以喝綠豆湯嗎? 綠豆湯消渴解暑、營養(yǎng)價值很高，而且做法簡單，是夏季消暑非常好的一種飲品。

　　有種說法，如果孕婦到孕晚期羊水不足可以多喝綠豆湯，其實這種說法是沒有任何科學道理的，但是，綠豆湯確實是孕婦夏季的解暑圣品。那么，產婦可以喝綠豆湯嗎?這是我們這篇文章要說的問題。

　　對于“產婦可以喝綠豆湯嗎?”這個問題，我們的回答是產婦可以喝綠豆湯的，但是產后前幾天最好不要喝，產后前幾天最好的食物是小米湯或者小米粥，而不是綠豆湯。

　　一般產后1—2周后就可以喝了，但是也要注意：首先，產婦不能喝剛從冰箱里拿出來的冰鎮(zhèn)綠豆湯，雖然夏季炎熱，喝一點冰鎮(zhèn)的綠豆湯更加清涼解暑，但是，產婦產后身體虛弱，最忌著涼，所以，產婦要喝綠豆湯最好喝溫的，或者熱的，其實熱的綠豆湯口感也是非常好的，尤其是喝一點里面的綠豆沙，很滑膩的感覺。

　　其次，煮過的綠豆湯中含有鞣酸，鞣酸會跟鐵結合形成人體不能吸收的物質，產婦生產后，體內的鐵大量流失，所以，產婦不能多喝綠豆湯，否則會影響產婦對鐵的吸收，長期喝過量的綠豆湯可能會引起缺鐵性貧血，喝綠豆湯一定要適量。另外，飲用綠豆湯過量還可能會導致腹瀉，甚至使消化系統(tǒng)的免疫力下降。

　　一般做法是：將綠豆清洗干凈，然后在鍋中加入適量的水，將洗好的綠豆放入鍋中大火煮開，然后再文火慢慢煮一會兒，直到綠豆煮到軟爛或者開花即可。

　　四海健康小編提醒：對于“產婦可以喝綠豆湯嗎?”這個問題，答案是肯定的，但是要注意喝綠豆湯一定要注意控制量，不能過量飲用，否則可能會引起身體不適。而且，如果進行母乳喂養(yǎng)的話，如果綠豆湯中的鞣酸滲入到乳汁，可能會導致寶寶對鐵的吸收收到影響。

　　所以產婦產后可以喝綠豆湯嗎?你讀完文章找到答案了嗎?產婦喝綠豆湯有什么好處呢?相信你也了解了哦!