更年期女性如何吃出年輕肌膚?(8)
2020-06-05 18:17:44來源：四海健康網(wǎng)
8、紅豆
含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補(bǔ)血和促進(jìn)血液循環(huán)功能，經(jīng)期時(shí)間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。
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