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更年期女性秋冬季節(jié)補(bǔ)血食療方有哪些?

2020-12-26 17:07:49來源：四海健康網(wǎng)

　　更年期女性秋冬季節(jié)補(bǔ)血食療方有哪些?冬季來臨，更年期女性要注意補(bǔ)血御寒，吃什么補(bǔ)血養(yǎng)生最好呢?我們推薦秋冬4道補(bǔ)血菜有助御寒。

　　

 

　　1.阿膠蜜棗燉雞

　　用料：阿膠15克、蜜棗1個(gè)、雞肉50克。隔水燉一小時(shí)。

　　此湯有補(bǔ)血養(yǎng)血安神的功效,適于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用,男女均宜。

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