什么因素造成月經(jīng)量少?這應該怎么調理?

        聽老人說，女人例假多一點才好，雖然有些麻煩，但是這是女人健康的一種表現(xiàn)�？墒牵�現(xiàn)在的社會中，很多女性都出現(xiàn)月經(jīng)量少的問題。這是什么原因引起的呢?又該怎么調理?

　　原因分析：

　　女性到一定年齡后，雌激素刺激子宮內膜增生變厚，為受孕做準備，若未受孕，增生的內膜會遺落出血形成月經(jīng)。如果體內雌激素工力低導致子宮內膜增生得不夠厚，就會出現(xiàn)月經(jīng)量少的問題。

　　很多女性月經(jīng)量少是由于后天因素造成的。有些女性挑食、偏食，身體單薄，但是為了減肥還刻意減少食物攝取量，導致營養(yǎng)不良，引起月經(jīng)量少。尤其是現(xiàn)在青春期女性，學習任務重，機體營養(yǎng)跟不上，更容易造成月經(jīng)量少。

　　婚后女性，房事過度或是人工流產(chǎn)過多，導致子宮內膜損傷，也會引起月經(jīng)不調。情緒不佳，郁郁寡歡者，氣滯影響血流通暢，易致血瘀，經(jīng)血量少。

　　月經(jīng)量少者，多少氣血淤積不暢者。女性朋友可以從以下幾個方面調理月經(jīng)量少。

　　飲食調理：來經(jīng)前一個星期，少食用生冷食物，月經(jīng)來時，可適量吃一些酸類食物，或是喝一杯開水泡的紅糖水。

　　減少勞累，保持心情舒暢：月經(jīng)來時，要多注意休息，不要讓自己勞累。因為人的心情好壞和壓力大小都會影響月經(jīng)的正常，所以女性月經(jīng)期要盡量保持樂觀心情。

　　針對病癥用藥：若是內分泌失調導致月經(jīng)量少者，可到婦科醫(yī)院檢查，找出病因，在醫(yī)生的指導下服用藥物，治療病癥。月經(jīng)過少可導致頭痛，色斑等，若長期不治療，可能引起婦科炎癥，女性朋友不能忽視。

　　小編提醒：經(jīng)期女性應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激。女性要隨時關注個人身體狀況，保持心情愉快，避免強烈精神刺激，經(jīng)期絕對禁止性生活。女性關注個人健康，要從小處著手，切勿大意，導致不良后果。