女人來(lái)例假能不能吃楊梅?

　　女人來(lái)例假能不能吃楊梅?少吃為好!來(lái)例假能不能吃楊梅?月經(jīng)期能不能吃楊梅?你了解楊梅嗎?月經(jīng)期可以吃楊梅嗎?一起看看來(lái)例假時(shí)能吃楊梅嗎!　　

　　月經(jīng)期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)無(wú)論是在那方面都要多加小心，稍有不慎可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血過(guò)多，痛經(jīng)等現(xiàn)象。于是在這吃楊梅的季節(jié)也會(huì)有人問(wèn)到，月經(jīng)期可以吃楊梅嗎?楊梅，有別于桃、李、杏等水果，不僅多食無(wú)傷脾胃，且有解毒祛寒之功效，可與西瓜媲美。因此在經(jīng)期可以適當(dāng)吃楊梅。

　　楊梅營(yíng)養(yǎng)成份楊梅每100克鮮果含水分91。l克，蛋白質(zhì)0。9克，脂肪0。9克，碳水化合物5。2克，熱量33千卡，粗纖維1。0克，灰分0。9克，鈣 11毫克，磷36毫克，鐵1。8毫克，并含鉀176毫克，鈉2。4毫克，鎂9。0毫克。另含維生素c、蠟質(zhì)、葡萄糖、果糖、檸檬酸、草酸、乳酸等。

　　楊梅果實(shí)鉀的含量很高，并含有微量的楊梅皮素，楊梅皮素直接作用于腎臟可以興奮心臟，間接發(fā)揮強(qiáng)力的利尿作用，另外，還有抗血管滲透作用。因此具有益腎利尿除濕的作用，對(duì)關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕疾病也有輔助治療效果。

　　溫馨提示：楊梅味酸，不宜多食，多食則損齒損筋;潰瘍病患者慎食。此外，其性溫?zé)�，�?nèi)熱火旺體質(zhì)亦不宜多食。

　　所以楊梅固然好吃也有營(yíng)養(yǎng)，但是，楊梅不宜多吃哦，最好少吃!來(lái)例假的月經(jīng)期也要少吃!