為什么來(lái)例假時(shí)不能吃香蕉?

　　為什么來(lái)例假時(shí)不能吃香蕉?來(lái)例假不能吃香蕉?是真的嗎?很多人不注意來(lái)例假月經(jīng)期的飲食，不知道月經(jīng)期可以吃什么不能吃什么!所以來(lái)例假不能吃香蕉嗎?一起看看吧!

　　香蕉是諸多水果的中的一種，香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且吃香蕉的好處有很多，那么女人來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉嗎?

　　月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該要吃點(diǎn)香蕉,因?yàn)橄憬兑卜Q之為“開(kāi)心水果”,然而月經(jīng)的時(shí)候女性容易心煩氣躁,這樣對(duì)身體是有害的,所以吃點(diǎn)香蕉是有好處的!更有好處的是喝蛋酒(米酒里面加雞蛋),真的是很好!

　　那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛�性的，傷�?yáng)氣。香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量減少,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。

　　那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛�性的，傷�?yáng)氣。月經(jīng)期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多.月經(jīng)期由于失血量過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對(duì)身體有益處的.

　　月經(jīng)期保養(yǎng)：

　　1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

　　2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣?，在冷氣房里要多穿衣服。

　　3、忌喝冷飲，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出。

　　4 吃點(diǎn)甜食，可以幫助污血代謝。

　　女人來(lái)例假不能吃香蕉?來(lái)例假時(shí)什么不能吃?小編分享的內(nèi)容希望對(duì)大家有幫助，來(lái)例假要注意飲食哦!