月經期間這些毀身體的事千萬別做!(4)
2012-03-24 14:49:27來源:四海健康網
專家建議,如果女性在月經期間要參加K歌活動或是演講,應該注意以下幾點:
注意保護嗓子,發(fā)聲時間不宜過長、用力不要過大,避免強行吊嗓;如果出現嚴重的聲帶嘶啞,應及時到專科就醫(yī)檢查;預防上呼吸道感染,此類疾病會加重對喉部的破壞。
5.別按摩捶腰
后果:或導致經血過多,經期延長
月經期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞,全身酸脹乏力,所以不少人會去做按摩。其實女性在月經期間,最好避開腰部、足部按摩。
足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經絡,從而促進人體正常生理功能運轉。而此舉和活血化淤藥殊途同歸,同樣可能進一步導致女性月經量的增加。
此外,還有不少女性則會在經期出現嚴重的腰酸背疼現象,可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。
女性在月經期出現腰酸現象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此時盲目大力按摩或捶打腰部,會導致盆腔充血更加嚴重,反而會使腰酸背疼現象加劇。
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