月經(jīng)期間腹瀉問題咋處理?

　　很多女性都有月經(jīng)期間拉肚子的問題，不知道這是不是什么病呢?中醫(yī)上講，月經(jīng)期間拉肚子，這也是一種月經(jīng)引發(fā)的婦科病，最終原因是因為自身去學(xué)不足所致。那么，經(jīng)期拉肚子要怎么辦呢?

　　一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。

　　二：謝絕冷飲，控制寒性食物攝入。冷飲刺激腸胃，另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。

　　三：每晚泡腳。腳有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液循環(huán)，緩解疲勞，驅(qū)寒。另外，泡腳后，還可進行足底按摩，更有助于腳部保暖。

　　四：多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經(jīng)期應(yīng)適量吃些補血補氣的食物。

　　五：吃應(yīng)季的蔬菜瓜果。水果營養(yǎng)豐富，可補充各種營養(yǎng)，不過需要注意的是最好吃當季水果，不盡量少吃反季水果。

　　女性基本上都會出現(xiàn)氣血不足的情況，所以補氣血是女人永遠的話題!