月經(jīng)量少該怎么去調(diào)?

　　月經(jīng)不調(diào)該怎么辦?女人都愛美，但是短期雌激素減少卻是美麗的一大天敵。雌性激素是女性維持年輕美麗的關(guān)鍵，一定時期的月經(jīng)量減少或者是過少都應(yīng)該將關(guān)注下體內(nèi)激素的變化。那么如何使得月經(jīng)量正常呢?

　　研究發(fā)現(xiàn)，皮膚的細(xì)膩和光潔程度，與真皮中透明質(zhì)酸酶含量有密切關(guān)系，而透明質(zhì)酸酶又與雌激素分泌量有密切關(guān)系。雖說雌激素對人體尤為重要，但是調(diào)節(jié)起來也并不十分困難，是藥三分毒，不如食補來得更健康。

　　怎么才算月經(jīng)量少?

　　一般的正常的月經(jīng)出血量應(yīng)為20～60毫升，經(jīng)量少于20毫升為月經(jīng)過少。以衛(wèi)生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天換四五次，每個周期不少于1包(每包10片計)。如果用連半包衛(wèi)生巾都用不完，那么就屬于月經(jīng)過少。

　　月經(jīng)量少是屬于月經(jīng)病，本病發(fā)生于青春期和育齡期者可進展為閉經(jīng)，發(fā)生于更年期者則往往進入絕經(jīng)。

　　月經(jīng)量少意味雌激素減少，卵巢功能減退

　　臨床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表現(xiàn)就是從月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少，月經(jīng)稀發(fā)，經(jīng)期逐漸縮短，而最終繼之閉經(jīng)。導(dǎo)致提前進入絕經(jīng)期。而在西醫(yī)月經(jīng)量持續(xù)減少，多數(shù)意味著女性雌激素水平發(fā)生變化，降低，卵巢功能減退。

　　因此，可以通過食療來補充女性雌激素，增加月經(jīng)量，并預(yù)防卵巢早衰。