月經(jīng)量少的女性怎么食補調理

 　　月經(jīng)量少吃什么調理?究竟：月經(jīng)量少的女性怎么食補調理?飲食調理月經(jīng)量少的方法有很多，月經(jīng)量少食補最可靠哦，快跟小編一起了解一下月經(jīng)量少怎么調理吧!　　

　　月經(jīng)量少吃什么調理：烏骨雞湯

　　材料：烏骨雞1只、當歸9各、茯苓9克、黃芪9各。

　　方法：把烏骨雞清洗干凈去掉臟雜，把當歸、茯苓和黃芪放進雞肚子里，并用線縫好，用砂鍋煮熟，之后過濾掉藥渣，并加入適量調味料，吃肉喝湯，一只雞分成2～3次食用，在經(jīng)期前每天吃一次，連續(xù)吃3天。

　　功效：烏骨雞湯可以起到健脾養(yǎng)心、益氣養(yǎng)血的作用，適合氣血不足導致的月經(jīng)量少、經(jīng)血稀淡、頭暈眼花、舌質淡紅、面色萎黃、心悸怔仲、少腹空墜、脈細。