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專家提醒:應(yīng)保證嬰幼兒夜間睡眠充足

2020-04-01 12:55:22來源:四海健康網(wǎng)

  嬰幼兒晚間睡眠不足容易導(dǎo)致肥胖嗎?相關(guān)資料表明:5歲前嬰幼兒的夜間睡眠狀況會對其日后的體重產(chǎn)生重要影響,因此合理地安排睡眠時間對預(yù)防兒童肥胖癥至關(guān)重要。

  美國最新公布的一項研究成果顯示,嬰幼兒夜間睡眠不足會增加他們在童年時期患肥胖癥的風險,即便采取白天補覺的方法,也很難補救。

  這項研究是美國加州大學(xué)洛杉磯分校和華盛頓州立大學(xué)的科研人員共同完成的。研究從1997年開始至2002年結(jié)束,所涉及的對象為1930名嬰幼兒和兒童。

  研究人員將被調(diào)查對象分成兩組:一組為嬰幼兒組,年齡在1個月至59個月之間;另一組為童年組,年齡在5歲至13歲之間。在研究結(jié)束時,嬰幼兒組和童年組分別有33%和36%的成員身體超重或患上肥胖癥。

  研究發(fā)現(xiàn),嬰幼兒組出現(xiàn)肥胖癥的原因與此前夜間睡眠不足有很大關(guān)系,但對童年組來說,這兩者的關(guān)系不明顯。造成童年組成員肥胖的原因更多與飲食習慣和遺傳基因等因素有關(guān)。

  研究人員指出,調(diào)查結(jié)果表明,5歲前嬰幼兒的夜間睡眠狀況會對其日后的體重產(chǎn)生重要影響,因此合理地安排睡眠時間對預(yù)防兒童肥胖癥至關(guān)重要。

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