小小微波爐方便又致癌 6個禁忌遠離健康危害(2)

　　2、要使用注有微波爐適用的器皿

　　一定要選擇適合微波爐加熱的飯盒，這樣的飯盒會注明“微波爐適用”的字樣。塑料沒注明比較差的飯盒加熱容易把物質(zhì)溶入飯菜里，有些塑料在受熱的時候可能會釋放出一些有害的成分來，污染食物，危害人體健康。更不要用金屬器皿，因為放入爐內(nèi)的鐵、鋁、不銹鋼、搪瓷等器皿，微波爐在加熱時會與之產(chǎn)生電火花并反射微波，既損傷爐體又不能加熱食物。

　　3、加蓋加熱

　　加熱時，為了防止水分過度蒸發(fā)，應該蓋上蓋子加熱。一般情況下，微波爐加熱盒飯時間控制在兩分鐘左右。如果飯菜沒熱透，放入微波爐后再稍稍轉(zhuǎn)兩圈即可。倘若沒碗蓋可用保鮮膜包裹，纏住代替。也可以在飯菜表面少量灑點水。

　　4、加熱時間不要太長

　　加熱時間不宜過長。食品放入微波爐解凍或加熱，若忘記取出，如果時間超過2小時，則應丟掉不要，以免引起食物中毒。

　　5、食物不要放太久

　　一般準備的食物時間不要放太久，最好在8小時內(nèi)，早上起來做飯，食物就不容易變質(zhì)跟有細菌，如果沒時間也可以放在冰箱儲存。

　　6、液體加熱要放湯匙

　　如果你要熱湯，最好在容器中放置非金屬的攪拌棒或湯匙，除非你想看熱水噴濺秀。

       小編提醒；微波爐雖然方便實用、但是也會給人體帶來一定的傷害、于是實用微波爐加熱的時候要注意以上幾點、為了健康麻煩點也是值得的！四海網(wǎng)祝您身體健康、天天開心！