產(chǎn)后風(fēng)濕如何食療調(diào)理?
產(chǎn)后風(fēng)濕如何食療調(diào)理?產(chǎn)后風(fēng)濕有哪些食療偏方?產(chǎn)后生活起居要謹慎，免受風(fēng)寒，不宜勞累、負重;注意外陰清潔，衛(wèi)生巾、內(nèi)褲要勤換，保持干燥;居室應(yīng)空氣新鮮，切忌緊閉門窗，尤其是夏季;保持精神愉快，心情舒暢;飲食要注意營養(yǎng)，特別是產(chǎn)后幾天內(nèi)飲食要清淡、易于消化吸收，如稀粥、面條、燉蛋、豬肝湯等;忌食生冷瓜果。
①豬腎湯：豬腎一具，糯米50克，當(dāng)歸15克，知母10克，蔥白7個，芍藥15克，治產(chǎn)后腎虛，四肢疼痛。以水1200—1300毫升煮豬腎，待水煎成800—700毫升，去豬腎入諸藥，慢火煮至400—300毫升時停火，一次服。
②生地粥：生地25克，大米75克，將生地切碎，用適量清水煮約半小時取汁，復(fù)煎第二次。合并兩次藥液去渣，濃縮至100毫升左右備用。養(yǎng)陰生津，適用于陰虛痹患者。
③食粟補腎方：生栗子250克 豬腎一具，粳米250克，陳皮6克，花椒10粒，食鹽2克，將板栗陰干去皮，豬腎洗凈，同豬腎2、陳皮、花椒(布包)一起下入鍋內(nèi)，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陳皮，加入食言即成。分二三次食用。健脾和胃，補腎強身，適用于寒濕痹腰腿疼痛者。
④歸芪蒸雞：黃芪50克，當(dāng)歸10克，嫩母雞半只，紹酒15克，味精1.5克，胡椒粉1.5克，食鹽1.5克，蔥、姜適量，將當(dāng)歸、黃芪裝入雞腹內(nèi)，腹部向上放于盤或大碗內(nèi)，擺上蔥、姜注入清湯，加入鹽、紹酒、胡椒粉，放入籠屜內(nèi)蒸熟，去蔥、姜，加入味精、調(diào)好味即成。有益氣補血，散風(fēng)除濕之功。適用于產(chǎn)后氣血虛痹。此方是當(dāng)歸補血湯加入溫筋通脈之紹酒，辛散祛風(fēng)濕及寒邪的蔥、姜和調(diào)料組合而成。
�、莞狡蛉鉁�：羊肉500克，附片(布包)7.5克，生姜12.5克，蔥12.5克，胡椒1.5克，食鹽2.5克，羊肉洗凈入沸水內(nèi)，加姜、蔥各6克，綽至斷紅色，撈出切成約2.5 厘米方塊，入清水中浸去血水。將附片裝入紗布袋內(nèi)扎口，姜洗凈拍破，蔥纏成團待用。將砂鍋內(nèi)注入清水，置于火上，入蔥、姜、胡椒、羊肉、川附片即成溫經(jīng)壯陽，散寒止痛。適用于產(chǎn)后寒濕及陽虛痹。
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