吃法不對可以使哪些健康食物變成“危險品”？(3)

　　人造甜味劑讓食物更可口，但容易使人發(fā)胖。人造甜味劑本身所含熱量很少，生產(chǎn)初衷是為了增加食物甜味，讓人們減少卡路里的攝入。盡管甜味劑可以哄騙味蕾產(chǎn)生甜的感覺，但是大腦卻不吃這一套。多項研究表明，食用甜味劑更容易讓人變胖。

　　葡萄護心，但農(nóng)殘很嚴重

　　研究發(fā)現(xiàn)，紫葡萄是保護心臟的“能手”，但也是農(nóng)藥的“聚集地”，由于葡萄從同一片土地、同一棵藤蔓采摘，年年都得反復噴灑農(nóng)藥，以抵抗蟲害的襲擊，因此農(nóng)藥殘留非常嚴重。研究發(fā)現(xiàn)，所有的非有機葡萄均受到污染，最多可沾染11種農(nóng)藥。因此，在吃葡萄前，一定要洗干凈�？梢约右簧酌娣�，面粉有吸附作用，可以輕松洗掉果肉縫隙間的臟東西，還不會有殘留的洗滌劑。

　　所以說嘛，物極必反，吃什么東西都要講究一個度!