怎樣飲食才能避免打嗝肚子叫放屁帶給你的尷尬？(2)
2012-04-07 15:38:07來源：四海健康網(wǎng)
預防妙招：
1、少吃棒棒糖。
2、做做深呼吸。
3、不吸煙。
4、放慢吃飯速度，不要一邊吃飯一邊講話、不要用吸管喝飲料。
5、少喝碳酸飲料和啤酒。
6、檢查一下假牙。
肚子咕嚕叫
肚子發(fā)出的響聲，除了是饑餓的信號，還可能是腹脹引起的。
預防妙招：
減少導致腹脹的食物的攝入量。這些食物有:蘋果、卷心菜、桃、萵苣、西蘭花、口香糖、梨、碳酸飲料等。
如果你經(jīng)常有這三大尷尬事的話，就試試這些小妙招吧!
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