血管路路暢通 食物的清理疏通功勞不可小覷

　　人類人體的運行靠的就是血液的流動，一旦血液流動不暢，身體就會出現(xiàn)大問題，諸如梗塞等的血管疾病，都有可能要了你的命。那么，通血管我們要多吃什么呢?

　　防止血管過早老化應多吃清理和保護血管的食物。醫(yī)學研究證明，以下8種食物對疏通清理血管、預防血管硬化有特殊的功效。

　　海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

　　茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動脈血管。

　　大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

　　洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。